Hold kroppen i gang - også på kontoret.
Det kan være rigtig svært hvis du sidder ved et skrivebord, foran en computer skærm, dagen lang.
Men samtidig ved vi at vi skal være sunde og raske, hvilket vi er bedst muligt ved at holde vores krop i bevægelse.
Men begge dele kan faktisk lade sig gøre.
En siddecykel, fylder nemlig intet, og du kan have den stående under skrivebordet, mens du sidder og arbejder.
På den måde kan du få nogle rotationer i benene - og holde kroppen i gang.
Tag nogle pauser, og få løbende cyklet lidt i form af 10-15 minutter i løbet af dagen.
Link URL (kun til forsiden):