slankepiller

Svaret på, hvordan man taber sig, er faktisk meget simpelt, praksisen er derimod mere indviklet.

For at tabe sig skal man indtage færre kalorier end man forbruger. Alt, det vi indtager, bliver målt i kalorier. Vi forbruger kalorier, når vi tænker, taler, arbejder, træner og, ja endda når vi sover. Kalorier er kroppens energikilde. Det kan groft sagt sammenlignes med, når der fyldes benzin i bilen. Uden benzin kan bilen ikke køre. Jo mere man træder på speederen, desto mere benzin bruger bilen. På samme måde med kroppen. Jo mere fysisk aktive vi er, desto flere kalorier forbrænder vi.